Если ваши близкие столкнулись с преждевременными родами, вы, конечно, захотите их поддержать. Будьте максимально корректны, чтобы случайно не ранить родителей недоношенного малыша неосторожным словом или советом. Помните, что сейчас они – особенно уязвимы.

Фразы, которые точно будут НЕуместны:

 «Ой, еще неизвестно, выживет ребенок или нет, а если выживет, не факт, что нормальный будет»

 «Зато пока он в больнице, вы можете спать ночами»

 «Да не волнуйся, сейчас медицина на таком уровне, что все обойдётся»

 «Но ты же кормишь его грудью, правда?»

 «Ой, знаешь, я родила позже срока, и я уже не могла терпеть, уж лучше родить раньше!»

 «Мне кажется, он меньше, чем все его сверстники»

«Но сейчас-то, когда уже все позади, можешь забыть это как страшный сон»

 «Не бойся, выкарабкается»

«И такой тоже вырастет».

Совершенно неуместна токсичная поддержка – призывы быть сильной и стойкой, причитания («какой ужас!»), предположения причин проблемы («тебе же говорили», «зря ты меня не слушала»), советы, что надо делать, обесценивание переживаний («все хорошо», «ничего страшного»).

Зачастую женщины сталкиваются с тем, что близкие, пытаясь их поддержать, наоборот, ранят. Близкие говорят: «успокойся», «не плачь», «не ной», а женщина, переживающая травму, воспринимает это послание как «не чувствуй». Это ситуации обесценивания. Женщина понимает, что ее не слышат, у нее возникает ощущение, что она не важна.

Очень неполезно лезть с расспросами: «Ну как там ребенок, что он», «Что сказали врачи?», «Какие осложнения?» Если женщина не готова говорить, лучше переключать ее на другие темы. Говорите ей: «Я верю, что ты справишься. Если я нужна, то я с тобой, я рядом».

Не стоит говорить «лечебных фраз» типа «я понимаю, ты нервничаешь из-за своего психологического состояния и психоза, как там его» или «да знаю я, что ты медленная из-за невроза и депрессии».

Фразы, которые могут быть поддерживающими для мамы малыша-«торопыжки»:

«Я верю, что ты справишься. Если я нужна, то я с тобой, я рядом».

«Я рядом с тобой. Ты можешь на меня рассчитывать. Когда тебе понадобиться помощь — скажи»

«Не представляю, что ты чувствуешь»,

«Наверное, тебе очень тяжело. Мне так жаль, что тебе приходится переживать это»

«Чем тебе помочь?» Если есть старшие дети, предложите помочь с ними. Приготовление еды, помощь с бытовыми вопросами, деньги – все это наверняка будет уместно. Кстати, предложить (и оплатить) профессиональную помощь тоже может быть полезным. Но только если мама готова принять эту помощь, если она действительно считает, что нуждается в ней.

Родственники могут сказать женщине: «Мы тебя очень любим. Когда ты будешь готова делиться, то мы готовы тебя слышать». Параллельно можно рассказывать о бытовых вещах из своей жизни: «А у нас сегодня так, мы ходили с папой туда-то, прочла такую статью, хочешь, расскажу?».

В такие моменты родным важно без слов быть рядом. Важна телесная поддержка, объятия – это паттерн связи «мать-дитя», который фиксируется у нас на всю жизнь. И женщина в этот момент успокаивается, понимает, что есть люди, на которых можно опереться.

Не знаете, что сказать – так и говорите! Это нормально – быть растерянным в сложной ситуации, и вы окажетесь не «странным», а понимающим и чутким.

Родственники могут сказать женщине: «Мы тебя очень любим. Когда ты будешь готова делиться, то мы готовы тебя слышать»

Очень важно принятие – посыл «я с тобой», «я сделаю все для тебя». От кого же, как не от близких, мы хотим услышать эти слова: «Я сделаю все для тебя», «Я люблю тебя» – да, это не само собой разумеющееся, нам нужно говорить и важно слышать это именно от близких. Называйте свои эмоции, проговаривайте их. Будьте искренними.

Стороженко Людмила

Психолог перинатального центра ОГБУЗ «Областная клиническая больница Святителя Иоасафа»